أفضل 5 وصفات طبيعية للعناية بالقدمين

- تحتاج القدمان إلى عناية دائمة ومستمرة، وأفضل عناية بالقدمين هي التي تعتمد على المكونات والوصفات الطبيعية. وإليك أفضل 5 وصفات طبيعية للعناية بالقدمين:


1) وصفة الملح الانجليزي للعناية بالقدمين
المكونات:
ملعقتينملح انجليزي (Epsom salts)+ ملعقة صودا الخبز (بيكربونات الصودا)+ بضعةقطرات من الزيوت العطرية حسب الاختيار+ 3 لتر ماء دافئ

الطريقة:
يضافالملح الانجليزي وصودا الخبز إلى 3 لترات من الماء الدافئ (يمكن استعمالالماء الساخن أيضا على حسب الاختيار)، ثم تضاف قطرات الزيت العطري وتقلبفي الماء ثم تنقع القدمين في المزيج.
تعتبرهذه الوصفة ممتازة للشعور بالراحة والاسترخاء بعد يوم مرهق طويل، لأنهاتحتوي على الملح الانجليزي الذي يعمل على تخليص القدمين من الآلام والشدالعضلي، وبالتالي يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء. كذلك يعمل الملحالانجليزي على التخلص من طبقة الخلايا الميتة في منطقة القدمين ويتركالجلد ناعما.




2) وصفة البابونج لجمال القدمين

المكونات:
4 أكياس صغيرة من شاي البابونج + 1/8 كوب بقدونس مجفف+ 4 قطرات زيت عطري حسب الاختيار.

الطريقة:
تمزجالمكونات في 3 لترات من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم ينقع القدمان فيالماء. وتعتبر هذه الوصفة مثالية للتخلص من الشد العضلي في القدمين نظرالاحتوائها على شاي البابونج المعروف أيضا بقدرته على تخفيف آلامالروماتيزم من القدمين.




3) وصفة الملح الخشن وزيت الأوكاليبتوس لتطهير وإنعاش القدمين

المكونات:
2 فنجان ملح خشن + بضعة قطرات من زيت الأوكاليبتوس العطري
الطريقة:
تخلطالمكونات مع 3 لتر من الماء الدافئ، ثم يتم نقع القدمين في هذا المزيجلمدة 15 دقيقة. وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت الأوكاليبتوس المعروفبرائحته القوية الغنية التي تشبه رائحة المنتول، كما يعمل زيتالأوكاليبتوس على إنعاش وتطهير الجلد، ورفع الحالة المعنوية وإزالةالإجهاد العصبي.



4) وصفة نشا الذرة لراحة القدمين المجهدتين


المكونات:
¼1 فنجان ملح انجليزي+ ¼1 كوب ملح خشن+¼ 1 فنجان صودا الخبز+ ¼ فنجان نشا الذرة

الطريقة:

يضاف الملح الخشن، والملح الانجليزي، وصودا الخبز والنشا إلى 3 لتر ماء، ثم تنقع القدمان في المزيج.
ويساعد هذا الخليط على العناية بالقدمين والتخلص من التعب والإرهاق نظرا لاحتوائه على نشا الذرة الذي يعمل على تخفيف التهابات القدمين.




5) وصفة الليمون وزيت الزيتون لعلاج تشققات القدمين

المكونات:
1 فنجان عصير ليمون+ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

الطريقة:
يخلطعصير ليمون مع زيت الزيتون ثم يضاف إليهم 3 لتر من الماء الدافئ، ويقلبالخليط جيدا، ثم توضع فيه القدمان. وتعتبر هذه الوصفة مثالية لعلاج تشققاتالقدمين نظرا لاحتوائها على زيت الزيتون الذي يعمل على الحفاظ على نداوةوترطيب الجلد والتخلص من الكالو والجلد الجاف. كما يعتبر زيت الزيتونعلاجا فعالا لتقصف الأظافر.