أشياء في المنزل يمكن أن تسبب المرض

[size=16]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

8 أشياء في المنزل يمكن أن تسبب المرض

المنزل ملاذنا الآمن من كل مكروه قد لا يكون آمنا جدا. فوفقا لمجموعة من البحوث هناك مخاطر صحية محتملة في كل زاوية من زوايا المنزل من المطبخ إلى غرفة النوم. وإليك ما تحتاج معرفته.

إسفنجة المطبخ :
ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ (قد يكون هناك مايقارب 20 مليون جرثومة عليها الآن). ولكن الحل بسيط: أن طريقة تنظيفالاسفنجة يمكن أن تترك عليها ملايين من الجراثيم والبكتيريا التي قد تسبب مرضك. وفقا للباحثين من دائرة الزراعة الامريكية، تنظيف الاسفنجة يكون بنقعها في محلول مبيض، عصير الليمون، أو الماء.

ماذا تفعل؟
يقال بأن افضل طريقة لتنظيف الإسفنجة القذرة هو وضعها في الميكروويف(لدرجة حرارة عالية ولمدة دقيقة واحدة) أو في غسالة الأطباق ، وهي كافيةلقتل 99.9 % من الجراثيم.

شراشف السرير :
هل ذهبت في رحلة مؤخرا؟ إذا كانت الاجابة نعم، يمكن أن تكون قد حملت معك بعض المسافرين غير المرغوب بهم، مثلا حشرات الفراش،تلك الحشرات الصغيرة المتعطشة للدماء، والتي تحمل معها فيروسات التهابالكبد ب، والعديد من الامراض الخطيرة. ولكن المشكلة الكبرى تكمن فيالحساسية، وردود الفعل للعدوى التي يمكن أن تنجم عن عضات البق.
وفقا لوكالة حماية البيئة (Environmental Protection Agency) لقد زاد عددحشرات الفراش واصبحت مشكلة صحية متزايدة. وتظهر الحشرات التي تختبئ فيثنايا الفرشات والمفارش ، وتتكاثر في غرف النوم في الفنادق تستمتع بضيوفهاالكثر وتنتقل معهم إذا امكن إلى بيوتهم.

ماذا تفعل؟
إذا كنت قادما من رحلة سفر مؤخرا، وشعرت بوجود عضات أو قرصات غريبة وغامضةعلى جسمك، فيجب أن تغسل ثيابك التي كانت في الرحلة معك جيدا في ماء ساخنومع محلول مطهر، كذلك فكر جيدا في تنظيف حقيبة السفر بشكل جيد وحتى كنسهابالمكنسة الكهربائية لضمان عدم وجود حشرات عالقة داخلها.

الكمبيوتر المحمول :
حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يستعمله، كمبيوترك المحمول قذر. وجدت دراسةأجراها باحثون في نظام الرعاية الصحية في جامعة كارولينا الشمالية بأنلوحات المفاتيح كانت محملة بالجراثيم تماما كأي مرحاض عام.
ويوجد حاليا على لوح مفاتيحك 41 جرثومة لكل بوصة مربعة. ولكن بعض الاجهزة العامة يمكن أن تعج بما يقارب 21.000 جرثومة لكل بوصة مربعة. وفقا لفيليب ام. تيرنو،دكتوراه ، مدير البيولوجيا المجهرية السريرية و المناعة بالمركز الطبي فيجامعة نيويورك، "على الاقل نقوم بتنظيف المراحيض بأقوى المنظفات."

ماذا تفعل؟
ويقول تيرنو أفضل طريقة للحفاظ على الكمبيوتر المحمول أو لوحة مفاتيحالكمبيوتر نظيفا هو باستعمال ورق التنظيف المطهر المبلل بشكل يومي قبلالاستعمال. لذا احتفظ بكيس جاهز قرب الكمبيوتر لسلامتك.

ستارة الاستحمام :
وفقا لما ذكره بحث اجراه مركز الصحة والبيئة والعدل ، يمكن أن تكون ستائر الاستحمام و البطانات المصنوعة من الكلوريد واﻷنتيمون (PVC) ضارة بالصحة.
وتقترح هذه الدراسة بأن المواد الكمياوية التي تطلقها PVC تشكل خطرا علىساكني البيت. وبينما لا يزال هناك بعض الجدل بين خبراء الصحة حول مقدارضرر هذه المواد الكيميائية، يعتقد الكثيرون بأنه كلما قل التعرض للموادالكيميائية، كلما كان ذلك افضل.

ماذا تفعل؟
تحقق من ملصق ستارة الاستحمام لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة من فينيل أو PVC.وبينما لا تعلن معظم الشركات المصنعة عن هذه المعلومات ، إلا أن بعض تجارالتجزئة مثل Ikea منعت استعمال هذه المادة في ستائر الاستحمام، ووعدتبالتخلص تدريجيا من هذه المواد في منتجاتها الاخرى.

غسالة الملابس :
لا احد يفكر بأن غسالة الثياب يمكن أن تكون مصدر جذب للجراثيم – لأنها تنظف الملابس! ولكن ليس إذا كنت تستخدم غسالة عامة وخصوصا تلك التي لا تستعمل الماء الساخن.
والسبب: يمكن أن تشجع درجات الحرارة المنخفضة على انتشار الجراثيم. وجد الباحثون في جامعة أريزونا بأن الفيروسات المعوية مثل التهاب الكبد A يمكن أن تنتقل بسهولة من الملابس الداخلية الملوثة إلى الأخرى أثناء عملية الغسل. وحتى أسوأ بعض جراثيم يمكن أن تبقى في الغسالة العامة وتجد طريقها إلى ملابسك الخاصة.

ماذا تفعل؟
أغسل الملابس الداخلية و المناشف بشكل منفصل باستخدام مادة الكلور إذاأمكن، وأغسل المناشف في كمية ماء لا تقل عن 155 درجة ، بحيث تقتل معظمالجراثيم. إذا كنت غير متأكد من درجة حرارة المياه تحدث مع إدارة المبنى.

جهاز رطوبة الجو :
راقب جهاز الرطوبة المنزلي جيدا، يقول الخبراء إذا لم ينظف الجهاز جيدا فقد يكون مصدرا للعديد من الجراثيم مثل legionella التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.

ماذا تفعل؟
إذا كنت ترغب في النوم مع جهاز الرطوبة في نفس الغرفة ، تأكد من تنظيفهعلى الأقل بضعة مرات في الأسبوع — يمكنك استعمال كوب من الكلور إلى 19 كوبمن الماء (بالنسبة للجهاز تساوي هذه الكمية نصف أو كوب كامل من الكلور)اتركها في الجهاز لعدة دقائق قبل شطفها جيدا.

مقبض الباب :
فكر في عدد الاشخاص الذين امسكوا بمقبض الباب خلال الساعات 48 الماضية،جارك، عامل التنظيف، صديقك،الاطفال – وغيرهم. والان فكر في كل الاماكنالتي يمكن أن يكون هؤلاء الاشخاص بها قبل الامساك بمقبض الباب. الحمام، المتجر، ملعب الرمل. الآن كل هذه الجراثيم على مقبض الباب.
معظم الناس ينسون حماية انفسهم عندما يتعلق الامر بمقابض الابواب، فتجدهميمسكون مقبض باب الحمام في المطعم أو المول حتى بعد أن غسلوا ايديهم جيدابالماء والصابون. الفيروسات كائنات متطورة يمكنها أن تعيش لايام على مقابضالابواب ويمكن أن تنتقل بسهولة منها إلى يديك وإلى اجزاء أخرى من جسمك.

ماذا تفعل؟
يفضل أن تستعمل المناديل المعقمة دائما في رحلاتك خارج المنزل. استعملمقابض نحاسية في منزلك. فهي تحوي 95 بالمائة جراثيم اقل من المقابضالمعدنية الاخرى. كذلك يعتقد الخبراء بأن جرثومة MRSA، لا تستطيع البقاءعلى مقابض النحاس.

المملحة :
متى كانت آخر مرة قمت بها بتنظيف عبوات الملح و الفلفل ؟ بالضبط ولا مرة.لن نخيفك ولكن تخيل عدد المرات التي امسكت بها في المملحة ويديك ملطختانبالدجاج او السمك او اللحوم النيئ. ثم تخيل من امسك المملحة بعد ذلك.

ماذا تفعل؟
تقول إليزابيث سكوت ، دكتوراه، أستاذ مساعد ومدير مركز سيمونز للصحةالعامة بكلية سيمونز، "لا احد يفكر في تنظيف عبوات الملح و الفلفل ولكنلتجنب التسمم الغذائى ، ينبغي عليك ذلك، وأفضل طريقة هي باستعمال مطهراتالمسجلة في حماية البيئة." وبالطبع غسل اليدين جيدا قبل استعمال هذهالبهارات في الطعام[/size]

» اطبع هذه الفوائد حطها فوق التلفزيون يمكن ترجع لها يوميا وتطبقاها وتدعو لي ولمبدعها
» اصنعي شموع الماء في المنزل من غير شمع وبسهوله